丹巴地区文化积淀深厚，有很多古老文化传承至今，特别是以顶毪衫、抢头帕等走婚习俗和流传久远的成人仪式最具魅力，深受人们的青睐。
顶毪衫 即在每逢节日之际，或是某家子房屋竣工、请人帮忙做农活等等，在大家聚集一起之时，夜晚，小伙子们三五成群，披上崭新的毪衫，行走在皎洁的月光下，到主人家去寻找心爱的姑娘对歌。看到小伙子们来串门，主人自觉的让他们进门，给他们提供向姑娘表达爱意的场所。姑娘们也相约成群，围着锅庄坐着，等待小伙子们的到来。小伙子用毪衫盖住头和脸，躲在隐蔽的角落，把一首首动听的情歌唱给姑娘们听，姑娘们也不甘示弱，将一首首情歌抛过来，直至深夜。待姑娘们围绕锅庄和衣席地而卧后，看中意中人的小伙子就会摸向早已注意到的姑娘方去，试探姑娘的心思。如果女方知道了来者是谁，自己也对来者有意，就会特意为对方让出位置，相挨而卧，如果是陌生人或无意对方，姑娘则坚决不让靠近。即使相挨而卧，男方也不得有任何粗野和鲁莽的行为，否则会遭到众人的嘲笑和谴责。“顶毪衫”在当地早已是男女青年幽会和婚姻的基础。
抢头帕 是指在节日庆典和集会上，人们身着节日的盛装，在跳锅庄、唱山歌，喜迎吉日之际，正是姑娘小伙子选择对象的良机。当青年男子看上了某个姑娘，即便是陌生人，也可以抢走姑娘的头帕，作为初次认识和约会的信物。这时，被抢走头帕的姑娘会向小伙子讨回她的东西，小伙子则在追逐中将姑娘引至僻静之处，约定下次再会之时。若女子无意，则坚决要回自己的头帕，或请自己的兄弟、朋友帮助要回自己的头帕，男方不会强求，则自觉会把头帕还给女方。
在节日庆典和集会上，丹巴藏族女孩穿百褶裙跳锅庄，这在其他藏族地区是极为罕见的。穿百褶裙或许是东女王的喜好，就象她喜好观山望水一样。以后遂成风貌，流传至今。况且梭坡很多传说中，把女王与孔雀和凤凰是紧紧联系在一起的，藏族女孩穿上百褶裙跳锅庄时，和着优美的旋律，展开百褶裙的舞姿，就象正在开屏的孔雀，好看极了。
成人仪式 如今，丹巴县梭坡、中路等地区还保留有一种民间传下来的习俗，凡年满18岁左右女孩一律得举行成人仪式后，方才算成人。在仪式上，女孩子们衣着装扮要像凤凰。仪式开始后，女孩子们先排好队，与早已排好队等候她们的小伙子们一道，组成一个锅庄队。由喇嘛烧香拜佛，吹响唢呐、大号，将成人队带到锅庄场。在她们开始跳锅庄、对山歌前，先由村寨里有威望的长辈为她们致词，宣布从那天开始，女孩子们就成人了，也能独自出家寻找自己心中的恋人，家里人再也不会干挠她们的私事。同时，主持人祝福女孩们一生幸福吉祥。念完致词后，女孩子们的舅舅(在梭坡、中路等地区，在所有的亲戚中，舅舅的权利是排在第一位的)要向各自的侄女献上洁白的哈达，以表示家人、亲戚和朋友对她们的关心。献完哈达后，由一男一女两位老人，分别牵头带领锅庄队边唱情歌边跳锅庄，观众也可以主动参加锅庄队，热烈庆祝女孩子们成人，与她们共度这个难忘的日子